مدت زمانی از روز ما در محیط کاری می گذرد.ثابت ماندن بر روی صندلی در تمام روز و ماندن در محیط بسته باعث کاهش گردش خون در بدن می گردد.و همین امر باعث نرسیدن اکسیژن کافی به پوست و در نتیجه مشکلات پوستی می شود.خوردن قهوه و چای به تعداد زیاد ،نشستن پشت صفحه مانیتور و… همه از عوامل دیگری هستند که باعث آسیب دیدن پوستتان می شود.

مراقبت از پوست در محیط های کاری برای خانم های شاغل

خانم‌های شاغل معمولاً هر روز آرایش می‌کنند. آرایش صورت این خانم‌ها چندین ساعت روی پوستشان می‌ماند و معمولاً آن‌ها زمان کافی برای رسیدگی به پوست خود را ندارند. پوست این دسته از خانم‌ها بیشتر در معرض آسیب و پیری قرار دارد. مراقبت روزانه از پوست نیاز به صرف زمان طولانی ندارد؛‌ با راهکارهای سریع می‌توانید پوستی شاداب‌تر داشته باشید. روش‌هایی که درباره آن‌ها صحبت می‌کنیم در مجموع در روز کمتر از نیم ساعت زمان خواهند برد. شما به عنوان مهم‌ترین فرد زندگی‌تان ارزش صرف این زمان را دارید.

• ضد آفتاب برای مراقبت از پوست را فراموش نکنید

آفتاب سوختگی، اصطلاحی است؛ برای آسیب پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه مضر خورشید استفاده می شود. و باعث می‌شود که شما خیلی بیشتر از آنچه که واقعا هستید، مسن به نظر برسید. این موضوع می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک، کک و مک و خال‌های تیره شود. این اشعه کلاژن را از بین می‌برد. که به نوبه خود باعث می‌شود پوست شما نرم و انعطاف‌پذیر شود. ضد آفتاب را برای مراقبت از پوست و قبل از خوردن صبحانه استفاده کنید. چرا که به 30 دقیقه کامل برای اثر گذاری نیازمند است.

• از مواد آرایشی مرغوب استفاده کنید

باید بدانید که در بسیاری از موارد شما باید از کرم ها و مواد آرایشی مرغوب و با تاییدیه وزارت بهداشت استفاده نمایید ، وجود برچسب های بهداستی این اطمینان خاطر را به شما می دهد که مواد آرایشی مورد استفاده آسیبی به پوست شما وارد نمی کند . از لوازم آرایشی استفاده کنید که ریشه ی گیاهی دارند و از مواد طبیعی تهیه می شوند.

• هر روز صورت خود را با شوینده های غیر صابونی بشویید

شوینده های صابونی و صابون ها با تغییر میزان PH پوست باعث بهم ریختن خشکی و یا رطوبت پوست می شوند از این رو توصیه می شود که به صورت روزانه صورت خود را با شوینده های بهداشتی که میزان رطوبت و خشکی پوست را تنظیم می نمایند شستشو دهید

• استفاده از مرطوب کننده برای مراقبت پوست ضروری است.

کار کردن در یک دفتر با تهویه مطبوع همیشه منجر به ایجاد یک پوست خشک می گردد. برای جلوگیری از این کار، بعد از نیمه روز، صورت خود را با آب‌گرم بشویید. و از مرطوب کننده استفاده کنید. این کار باعث می‌شود؛ که پوست شما تمیز و لایه برداری شود. یکی از ساده‌ترین نکات زیبایی طبیعی برای مراقبت از پوست ترکیب مقادیر مساوی روغن ضروری جوجوبا، روغن زردآلو و آب است.

• مراقب چشم های خود باشید

برای محافظت از چشم های خود نیاز است تا به صورت مرتب ( البته برای افراد بالای 35 تا 40 سال) از کرم های دور چشم شبانه استفاده نمایید . این امر شما را در جوانی و شادابی پوست این ناحیه کمک می نماید

• کرم‌های روزانه و شبانه

کلاسیک‌ترین کرم‌های مراقبت از پوست کرم‌های شب و روز هستند. اگر می‌خواهید روش‌های دیگر را امتحان کنید می‌توانید برای لایه‌برداری ملایم روزانه از کرم ویتامینC استفاده کنید. قبل از خواب کرم را روی پوست تمیز بمالید. استفاده از کرم‌های دیگر بستگی به مشکلات و نوع پوست شما دارد. خانم‌ها باید استفاده از کرم‌های ضد چروک را از سن ۲۸ سالگی شروع کنند. اگر مشکل پوستی مانند چروک و لک و جوش ندارید هم باید مراقب پوست خود باشید و هر شب از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید. مراقبت روزانه پوست صورت شامل مراقبت از ابروها نیز می‌شود. اگر هر شب به ابروهایتان وازلین بزنید بعد از یک ماه نتیجه‌ آن را می‌بینید. در استفاده از کرم‌ها تنبلی نکنید، این کار کمتر از دو دقیقه زمان می‌برد.

• کرم پودر روزانه ممنوع

استفاده روزانه از کرم پودر باعث پیری پوست می‌شود. به عنوان جایگزین می‌توانید از Baby کرم استفاده کنید که سبک‌تر از کرم‌پودر است و ضد آفتاب نیز دارد. اگر پوستتان سالم است و نیاز به کرم پودر ندارد می‌توانید فقط از ضدآفتاب رنگی سبک استفاده کنید. ضد آفتاب را متناسب با جنس پوست‌تان انتخاب کنید. اگر منافذ پوستتان باز است، باید بدانید که استفاده مستمر از کرم پودر این مشکل را تشدید می‌کند. به جای کرم پودر از یک کانسیلر برای پوشش معایب پوست استفاده کنید. کانسیلر را فقط به قسمت‌های لازم بمالید. از کانسیلر هم‌رنگ پوست استفاده کنید. اگر پوست شما سالم است برای برجسته کردن استخوان گونه، هایلایت و کانتور صورت از کانسیلر کمک بگیرید. این روش باعث صرفه‌جویی در وقت می‌شود، به‌خصوص صبح‌های زود که برای رفتن به محل کار عجله دارید.

• استفاده از پاک کننده ها برای سلامت و مراقبت از پوست

به محض رسیدن به خانه از یک پاک کننده آرایشی استفاده کنید. لایه‌های پنبه و تمیز کننده تان را در یک مکان در دسترس نگاه دارید؛ تا بتوانید به محض رسیدن به خانه، صورت خود را پاک نمایید. بهتر است بجای هرگونه استراحت ابتدا به سراغ سلامت و مراقبت از پوست خود بروید. بنابراین، بهتر است بلافاصله پس از بازگشت به خانه، دوش آب‌گرم بگیرید. چون این کار شما را تمیز، با طراوت، و آرام خواهد کرد.